“Quem faz cardio transa mais e transa melhor”, segundo o treinador físico e influenciador Fernando Cantarelli

Fernando Cantarelli, que é treinador na área de educação física, fisiculturismo e especialista em nutrição esportiva, defende que a prática regular de atividades físicas não apenas melhora a qualidade de vida, mas também desencadeia uma série de mudanças positivas em diversos aspectos do cotidiano das pessoas. O especialista desenvolveu uma metodologia oferece a ousada possibilidade de evoluir “1 ano em 90 dias”. Ele se refere a esses como “hábitos angulares”, onde um benefício direto de uma ação pode levar a melhorias em outras áreas da vida.

Sua abordagem não foca apenas na transformação do corpo, mas também na mente e nos hábitos diários. Tanto que o tema do podcast era “Alta performance na vida e nos negócios”. A sacada para viralizar o vídeo foi justamente pegar uma frase do podcast que desperta muita curiosidade entre os homens, o desempenho sexual, e colocá-la nos primeiros segundos do vídeo publicado em seu perfil do Instagram (@fernandocantarelli_), gerando assim a retenção da audiência. Seus métodos vão além do treino físico, englobando a nutrição e a psicologia do comportamento, o que o torna uma autoridade no assunto e uma fonte de inspiração para aqueles que buscam uma mudança verdadeira e duradoura. E ao que parece, Cantarelli está se tornando também um mestre nas redes sociais, encontrando formas de emplacar seus temas com bom humor e descontração e ficando muito antenado naquilo que a audiência procura e gostaria de ouvir.

Em um mundo onde a atenção é uma moeda valiosa, vídeos que capturam a curiosidade do público são reis. No entanto, poucos conseguem aliar entretenimento e educação de forma tão eficaz quanto Fernando Cantarelli. O jovem, que acumula mais de 1 milhão de seguidores nas redes, é um influenciador e especialista em transformação corporal e mudança de hábitos. Recentemente, conquistou uma audiência massiva falando sobre temas que, muitas vezes, poderiam gerar menos interesse ou engajamento.


Bombou Nas Redes


Um trecho de sua participação no podcast MVCast, que falava sobre como ter alta performance na vida e nos negócios alcançou a marca impressionante de mais de 2 milhões de visualizações. O segredo? Uma afirmação ousada e instigante: “Quem faz cardio também transa mais e transa melhor”. Apesar do enfoque do podcast ser outro, essa declaração chamou a atenção para uma verdade mais ampla e significativa sobre os benefícios dos exercícios cardiorespiratórios. É o fenômeno da retenção da audiência usado a favor do seu conteúdo ou publicação.

Cantarelli possui um olhar atento às tendências e um entendimento profundo do que motiva as pessoas. Ele usa as redes sociais para não apenas disseminar conhecimento, mas também para construir uma comunidade engajada e consciente sobre saúde e bem-estar. Foi assim que atraiu muitos famosos para se tornarem seus alunos, como MC Kekel e a Empresária e Influenciadora Cris Arcangeli. Seu sucesso não é apenas medido pelos milhões de visualizações, mas pelo impacto positivo que ele tem na vida das pessoas, incentivando-as a adotar um estilo de vida mais saudável e ativo.

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