“Quem faz cardio transa mais e transa melhor”, segundo o treinador físico e influenciador Fernando Cantarelli

Fernando Cantarelli, que é treinador na área de educação física, fisiculturismo e especialista em nutrição esportiva, defende que a prática regular de atividades físicas não apenas melhora a qualidade de vida, mas também desencadeia uma série de mudanças positivas em diversos aspectos do cotidiano das pessoas. O especialista desenvolveu uma metodologia oferece a ousada possibilidade de evoluir “1 ano em 90 dias”. Ele se refere a esses como “hábitos angulares”, onde um benefício direto de uma ação pode levar a melhorias em outras áreas da vida.

Sua abordagem não foca apenas na transformação do corpo, mas também na mente e nos hábitos diários. Tanto que o tema do podcast era “Alta performance na vida e nos negócios”. A sacada para viralizar o vídeo foi justamente pegar uma frase do podcast que desperta muita curiosidade entre os homens, o desempenho sexual, e colocá-la nos primeiros segundos do vídeo publicado em seu perfil do Instagram (@fernandocantarelli_), gerando assim a retenção da audiência. Seus métodos vão além do treino físico, englobando a nutrição e a psicologia do comportamento, o que o torna uma autoridade no assunto e uma fonte de inspiração para aqueles que buscam uma mudança verdadeira e duradoura. E ao que parece, Cantarelli está se tornando também um mestre nas redes sociais, encontrando formas de emplacar seus temas com bom humor e descontração e ficando muito antenado naquilo que a audiência procura e gostaria de ouvir.

Em um mundo onde a atenção é uma moeda valiosa, vídeos que capturam a curiosidade do público são reis. No entanto, poucos conseguem aliar entretenimento e educação de forma tão eficaz quanto Fernando Cantarelli. O jovem, que acumula mais de 1 milhão de seguidores nas redes, é um influenciador e especialista em transformação corporal e mudança de hábitos. Recentemente, conquistou uma audiência massiva falando sobre temas que, muitas vezes, poderiam gerar menos interesse ou engajamento.


Bombou Nas Redes


Um trecho de sua participação no podcast MVCast, que falava sobre como ter alta performance na vida e nos negócios alcançou a marca impressionante de mais de 2 milhões de visualizações. O segredo? Uma afirmação ousada e instigante: “Quem faz cardio também transa mais e transa melhor”. Apesar do enfoque do podcast ser outro, essa declaração chamou a atenção para uma verdade mais ampla e significativa sobre os benefícios dos exercícios cardiorespiratórios. É o fenômeno da retenção da audiência usado a favor do seu conteúdo ou publicação.

Cantarelli possui um olhar atento às tendências e um entendimento profundo do que motiva as pessoas. Ele usa as redes sociais para não apenas disseminar conhecimento, mas também para construir uma comunidade engajada e consciente sobre saúde e bem-estar. Foi assim que atraiu muitos famosos para se tornarem seus alunos, como MC Kekel e a Empresária e Influenciadora Cris Arcangeli. Seu sucesso não é apenas medido pelos milhões de visualizações, mas pelo impacto positivo que ele tem na vida das pessoas, incentivando-as a adotar um estilo de vida mais saudável e ativo.

Veja também

Artigos Relacionados:

BBB 26 reúne Pipoca, Camarote e Veteranos; veja quem entra na nova edição

BBB 26 reúne Pipoca, Camarote e Veteranos; veja quem entra na nova edição

BBB 26 divulga lista de participantes com Pipoca, Camarote e Veteranos; edição mistura anônimos, famosos e ex-BBBs na casa Elenco do BBB 26 O Big Brother Brasil 26 teve seu elenco principal revelado nesta segunda-feira (13), marcando uma edição com mudanças importantes no formato. A TV Globo já anunciou oficialmente 20 participantes, enquanto outros dois ainda disputam as últimas vagas. Diferente de anos anteriores, a

Tornado com ventos de 180 km/h provoca destruição em São José dos Pinhais (PR)

Tornado com ventos de 180 km/h provoca destruição em São José dos Pinhais (PR)

Tornado de categoria F2 atingiu São José dos Pinhais, destelhou casas, deixou feridos e mobilizou a Defesa Civil Um tornado atingiu a cidade de São José dos Pinhais, na Região Metropolitana de Curitiba (PR), no início da noite deste sábado (10) e causou destruição em vários bairros. O fenômeno provocou destelhamento de residências, queda de árvores, danos à rede elétrica e interrupções no trânsito. Segundo

Dores lombares obrigam João Fonseca a desistir de mais um torneio na Austrália

Dores lombares obrigam João Fonseca a desistir de mais um torneio na Austrália

João Fonseca desiste do ATP de Adelaide por dores lombares e corre contra o tempo para disputar o Australian Open Lesão atrapalha início de temporada de João Fonseca O tenista brasileiro João Fonseca foi obrigado a desistir do ATP 250 de Adelaide, anunciou a equipe do atleta neste sábado, 10 de janeiro. O carioca de 19 anos vinha lidando com dores na região lombar que

Do campo à indústria: quem ganha com o acordo Mercosul–União Europeia

Do campo à indústria: quem ganha com o acordo Mercosul–União Europeia

Acordo Mercosul–UE impulsiona carnes e café no Brasil e amplia espaço para vinhos e azeites europeus, com impactos graduais na economia A aprovação do acordo entre o Mercosul e a União Europeia pelo Conselho Europeu nesta sexta-feira (9) reacendeu o debate sobre vencedores e perdedores da abertura comercial. O tratado, negociado ao longo de 26 anos, será assinado em 17 de janeiro. Ele prevê a

BBB 26 reúne Pipoca, Camarote e Veteranos; veja quem entra na nova edição

BBB 26 reúne Pipoca, Camarote e Veteranos; veja quem entra na nova edição

BBB 26 divulga lista de participantes com Pipoca, Camarote e Veteranos; edição mistura anônimos, famosos e ex-BBBs na casa Elenco do BBB 26 O Big Brother Brasil 26 teve seu elenco principal revelado nesta segunda-feira (13), marcando uma edição com mudanças importantes no formato. A TV Globo já anunciou oficialmente 20 participantes, enquanto outros dois ainda disputam as últimas vagas. Diferente de anos anteriores, a

Tornado com ventos de 180 km/h provoca destruição em São José dos Pinhais (PR)

Tornado com ventos de 180 km/h provoca destruição em São José dos Pinhais (PR)

Tornado de categoria F2 atingiu São José dos Pinhais, destelhou casas, deixou feridos e mobilizou a Defesa Civil Um tornado atingiu a cidade de São José dos Pinhais, na Região Metropolitana de Curitiba (PR), no início da noite deste sábado (10) e causou destruição em vários bairros. O fenômeno provocou destelhamento de residências, queda de árvores, danos à rede elétrica e interrupções no trânsito. Segundo

Dores lombares obrigam João Fonseca a desistir de mais um torneio na Austrália

Dores lombares obrigam João Fonseca a desistir de mais um torneio na Austrália

João Fonseca desiste do ATP de Adelaide por dores lombares e corre contra o tempo para disputar o Australian Open Lesão atrapalha início de temporada de João Fonseca O tenista brasileiro João Fonseca foi obrigado a desistir do ATP 250 de Adelaide, anunciou a equipe do atleta neste sábado, 10 de janeiro. O carioca de 19 anos vinha lidando com dores na região lombar que

Do campo à indústria: quem ganha com o acordo Mercosul–União Europeia

Do campo à indústria: quem ganha com o acordo Mercosul–União Europeia

Acordo Mercosul–UE impulsiona carnes e café no Brasil e amplia espaço para vinhos e azeites europeus, com impactos graduais na economia A aprovação do acordo entre o Mercosul e a União Europeia pelo Conselho Europeu nesta sexta-feira (9) reacendeu o debate sobre vencedores e perdedores da abertura comercial. O tratado, negociado ao longo de 26 anos, será assinado em 17 de janeiro. Ele prevê a

Quer ver mais conteúdos?

Assine Nossa Newsletter

E Fique Por Dentro De Tudo Que Acontece.

Olá, visitante